← CursosMatéria
Pão e Silêncio
O que comes quando não tens fome de comida
Arco emocional
Começa pela fome que não é de comida. Passa pela descoberta de que o corpo usa a comida como linguagem. Atravessa a guerra com o espelho e com a balança. Aprende a ouvir o que a fome realmente pede. Chega à paz com o corpo e com o prato. Termina a comer com presença, não com culpa.
Módulos
A Guerra com o Espelho
Completa o Módulo 1 para desbloquear
O Peso como Armadura
Completa o Módulo 2 para desbloquear
A Dieta como Castigo
Completa o Módulo 3 para desbloquear
A Comida como Amor
Completa o Módulo 4 para desbloquear
O Corpo como Casa
Completa o Módulo 5 para desbloquear
Comer com Presença
Completa o Módulo 6 para desbloquear
A Paz com o Prato
Completa o Módulo 7 para desbloquear
Vídeos gratuitos no YouTube
A fome que chega antes das 11
6 min
O que a tua boca pede que não é comida
6 min
As noites em que te esqueces de ti até ao frigorífico
6 min