← Pão e Silêncio
Módulo 1 de 8
A Fome que Não É de Comida
O frigorífico à meia-noite.
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Sub-aulas
A
O que procuras no prato
Quando abres o frigorífico, não é fome. É outra coisa. O quê?
B
Comer para não sentir
A comida como anestésico — rápido, acessível, socialmente aceite.
C
A fome emocional
Distinguir a fome do estômago da fome do coração.
Caderno de exercícios
Diário: o que sinto antes de comer